Kursinformationen

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Informationen zu den Retreats

  • Das Dhammacari-Vipassana Meditationszentrum ist fast ganzjährig und durchgehend geöffnet.
  • Soweit ein Platz verfügbar ist, kann individuell mit einem Retreat begonnen werden.
  • Bitte fragen Sie Ihre gewünschten Daten bei uns per E-Mail an.
  • Die verbindliche Anmeldung erfolgt ebenfalls über E-Mail (siehe Kontakt/Anmeldung).

Kursangebot

KursDauerKurzbeschreibungDetails

Basis-Retreat
(Beginn jederzeit möglich)

Ausnahme: vom 06. Dezember – 06. Januar bieten wir keine Plätze für das Basisretreat an.

15 Tage

Dieses Basis-Retreat steht allen Interessierten offen, die zum ersten Mal die Vipassana Meditation in der Tradition des Höchst Ehrw.  Ajahn Tong ausüben möchten. Er dauert 13 Tage plus jeweils einen Anreise- und Abreisetag.

Info 1
Retreat
(Beginn jederzeit möglich)		12 TageEin 10-Tages-Retreat wird für diejenigen angeboten, die bereits einen Grundkurs abgeschlossen haben. Bitte zusätzlich An- und Abreisetag mit einplanen.Info 1
Alltagsreatreat
(Beginn jederzeit möglich)		8 – 12 Wochen

Meditierende werden von unserer Lehrerin Hildegard Huber im Alltag über mehrere Wochen in ihrer Meditationspraxis begleitet. Für den Kursabschluss werden 2-4 Anwesenheitstage vor Ort im Meditationszentrum angesetzt.

Sollten Sie erstmals in dieser Technik praktizieren, lesen Sie dazu bitte die Info 3

Info 3
Einzelne Meditationstage Da wir die Anmeldungen für das vollständige Retreat bevorzugt behandeln, gibt es nur in seltenen Fällen und kurzfristig die Möglichkeit, einzelne Meditationstage zu machen/Schnuppertage. 

Tagesablauf

Unsere Retreats sind Intensivretreats, in denen der Fokus allein auf die Praxis gelegt wird. Der Tag beginnt um 04:00 Uhr, endet um 22:00 Uhr und besteht im Wesentlichen aus:

  • den einzelnen Meditationseinheiten mit kurzen Pausen dazwischen.
  • einem täglichen persönlichen Report mit der Lehrerin/dem Lehrer
  • einer Stunde Arbeitsmeditation
  • den Mahlzeiten (06:30 Frühstück, 11:00 Uhr Mittagessen)

Praktiziert werden kann auf den Zimmern, im Meditationsraum und im Außenbereich. Zwischen den einzelnen Meditationseinheiten gibt es kurze Pausen, es ist jedoch keine Zeit gegeben, um Freizeitaktivitäten nachzugehen.

Die Tugendregeln

Eine weitere grundlegende Bedingung ist es, die 8 buddhistischen Tugendregeln während der Retreatzeit einzuhalten. Sie gelten als wichtige Unterstützung für die Praxis und werden zu Beginn ausführlicher erklärt.

Hier in Kurzform:

  1. Ich will mich des Tötens enthalten. 
  2. Ich will mich enthalten mir anzueignen, was mir nicht gegeben wurde. 
  3. Ich will mich jeglichen sexuellen Verhaltens enthalten. 
  4. Ich will mich enthalten Unwahres zu sagen. 
  5. Ich will mich berauschender Getränke und Drogen enthalten. 
  6. Ich will mich enthalten nach 12.00 Uhr mittags zu essen (Getränke sind erlaubt)
  7. Ich will mich enthalten, zu tanzen, zu singen, Schmuck oder Kosmetik zu tragen,  mit Unterhaltung abzulenken und sportliche u. a. Übungsaktivitäten auszuüben.
  8. Ich will mich enthalten, auf üppigen bequemen Betten zu schlafen.

Haftungsausschluss

Der „Dhammacari Vipassana-Meditationszentrum gem. e. V.“ ebenso wie die Meditationslehrerin und alle freiwilligen Helfer übernehmen für physische und psychische Schädigungen, die bei der Teilnahme an einem der Retreats auftreten können, keine Haftung.

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Der/die Meditationslehrer/in und der Dhammacari Vipassana Meditationszentrum e. V. übernehmen keine Haftung insofern es sich nicht um Vorsatz oder grobe Fahrlässigkeit oder Verletzung von Körper, Gesundheit oder Leben handelt.